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TRATAMIENTO DE LESIONES DE HOMBRO

febrero 21, 2017

TRATAMIENTO DE LESIONES DE HOMBRO

Las lesiones de hombro, como en el Manguito Rotador o Bursitis Subacromial, son frecuentemente debidas a una caída, o movimientos excesivos o repetitivos por encima de la altura de la cabeza.
  1. Levantando o cogiendo un objeto pesado.
  2. Sobreutilización, especialmente después de un periodo de inactividad. En los gimnasios es bastante habitual ver a la gente tocándose el hombro, sobre todo tras realizar ejercicios de pectorales como press banca.
  3. Falta de riego sanguineo a un área del manguito rotador (ocurre con la edad)
  4. Caída con un brazo extendido.
  5. Un debililtamiento gradual de los tendones del brazo, frecuentemente asociado a un impacto

El tratamiento más recomendado tras la lesión de los tejidos blandos del hombre es la terapia de frío con compresión, además de descanso y elevación

Descanso
No realice movimientos que le causen dolor. Cada vez que siente dolor la lesión en el hombrose resiente y retrasa la curación. Proteja su hombro.

Hielo
Aplique hielo durante 15-20 minutos en el área afectada, por lo menos 2 o 3 veces al día. Es importante no enfriar cada vez más de los 15-20 minutos prescritos. Periodos mas prolongados pueden producir irritación en la piel (crío quemaduras) y también dañar los tejidos subyacentes. El hielo reduce la inflamación al ser vasoconstrictor de los fluidos que el cuerpo envía al área dañada. Demasiados fluidos (inflamación) puede incrementar la severidad de la lesión y prolongar la recuperación. El hielo también actúa aliviando el dolor al insensibilizar los receptores del dolor temporalmente.

Compresión
Envolviendo la lesión con un material compresión también reduce la inflamación por las mismas razones que el hielo, aunque puede ser aplicada por períodos más largos de tiempo. Es importante no comprimir demasiado la lesión porque puede cortar la circulación. Comprima lo suficiente para reducir la inflamación mientras se sigue manteniendo la circulación.

Elevación
Si es posible, mantenga el hombro lesionado por encima del nivel del corazón. Esta acción evita que se acumulen fluidos en la zona lesionada por acción de la gravedad. Habitualmente sentirá palpitaciones en la lesión si ésta no se encuentra elevada.

TERAPIA DE FRÍO CON COMPRESIÓN
Es la combinación de aplicar hielo y compresión a las lesiones. Esta es útil cuando ocurre una lesión de los tejidos blandos del codo o tras una cirugía.

Estudios médicos, tras cirugías de rodilla y otras similares, han demostrado las mejoras en los tiempos recuperación utilizando una terapia de compresión y frío, así como una menor necesidad de fármacos analgésicos, menor tiempo de hospitalización y un aumento en los rangos de movimiento a los 3 días y a las 3 semanas respectivamente, tras la cirugía. Los mismos resultados se pueden aplicar al codo.

Con anterioridad, los centros quirúrgico utilizaban una bomba de frío y almohadillas para aplicar la terapia de compresión y frío en el área afectada. Los dispositivos portátiles, como los productos Cold One®,  son una alternativa mas económica que se puede aplicar de forma ambulatoria en el hogar, siendo igual de eficaces.

Two Cool Inc, fabricante de los productos Cold One®, ha desarrollado una línea de calidad clínica/quirúrgica para aplicar terapias de frío y compresión en el hogar.





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