25 ejercicios para recuperarse de la fascitis plantar en tiempo récord

Perder peso ya es lo suficientemente complicado, pero hacerlo si padeces de fascitis plantar puede parecer casi imposible, y a su vez, tener sobrepeso puede empeorar la dolencia. Pero tenemos buena...

Cómo influye la obesidad en la fascitis plantar

Vamos a ver cómo influye la obesidad en la fascitis plantar y cómo afrontar este problema de salud que afecta a un número creciente de personas que padecen de sobrepeso a día de hoy, y de los cuale...

Todo lo que necesitas saber sobre las plantillas ortopédicas

Soy consciente que muchas personas, especialmente aquellas que se enfrentan a la fascitis plantar por primera vez, tienen multitud de cuestiones sobre las plantillas ortopédicas, cómo pueden ayudar...

Dolor en el talón del pie: causas y soluciones

¿La causa del dolor que tengo en el talón del pie puede ser Fascitis Plantar? ¿Experimentas dolor en el talón del pie que empeora por la mañana y hace que tengas dificultad para estar de pie todo ...

Plantillas para el tratamiento efectivo del espolón calcáneo

Levantarte de la cama y ponerte de pie o caminar durante el día no debería de suponer dolor, pero si tus pasos conviven con un dolor punzante en uno o ambos talones, puede que sufras de espolones c...

Mejores plantillas para el tratamiento de la fascitis plantar

Si experimentas dolor agudo o punzante en el talón cuando das los primeros pasos al levantarte de la cama por la mañana, o cuando caminas a lo largo del día, puede que padezcas Fascitis Plantar. Es...

¿Con Tendinitis se puede hacer ejercicio?

Los tendones son como cuerdas que mantienen juntos los músculos y huesos para permitir el movimiento del cuerpo. Cuando un tendón se inflama se denomina tendinitis. Otras denominaciones para la ten...

Síntomas de latigazo cervical tras un accidente

La distensión de cuello a menudo se llama latigazo cervical. Aunque suele estar asociado a accidentes de coche, cualquier impacto o golpe que cause que la cabeza se sacuda hacia delante o hacia atr...

Cómo calentar los músculos en casa antes de hacer ejercicio

Nos ejercitamos para perder peso, construir músculo y para sentirnos mejor con nosotros mismos, ¿correcto? Sin embargo, todos los días veo en el gimnasio a personas que nada más llegar empiezan a e...

Para qué sirve el calentamiento en educación física

Los programas de educación física diseñados para los estudiantes de todos los niveles y capacidades deberían de empezar con una sesión de calentamiento que se enfoque a la prevención de lesiones y ...